Nos activités
Prix de la licence 2024-2025
La licence reversée par l’association auprès du
Comité Départemental de la Gymnastique Volontaire (pour 1 ou plusieurs cours) :
30 € / Adultes – 25 € / Moins de 18 ans
S'ajoute ensuite la souscription à l'association, en fonction de vos activités :
- 1 cours de Gym OU 1 cours de Country/Line Dance : 100 € / Adulte - 75 € / Moins de 18 ans
- 2 cours de Gym ET/OU de Country/Line Dance (sauf Pilates et Marche Nordique) : 140 € / Adulte
- 1 cours de Pilates : 155 € / Adulte
- 2 cours de Pilates : 220 € / Adulte
- 20 séances de Marche Nordique : 115 € / Adulte
La marche nordique
Notre animatrice EPGV, Marie-Emmanuelle vous propose la Marche Nordique.
Les vendredis de 14h30 à 16h (20 séances dans l'année)
La marche nordique est une pratique de marche avec des bâtons en pleine nature. Elle allie un travail d’endurance accessible à tous et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.
Pilates
Notre animatrice EPGV, Marie-Emmanuelle vous propose des cours de Pilates :
Mardi à 10h45 au gymnase - salle de danse - Dôme de Glandasse
Vendredi à 18h20 au gymnase - salle de danse - Dôme de Glandasse
Le Pilates est un ensemble d'exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Gymnastique
Les cours de gymnastique, réalisés par Marie-Emmanuelle, animatrices diplômées FFEPGV, apportent tout au long de l’année une gymnastique d’entretien, de la musculation, de la cardio, du stretching, de l’habileté motrice, du L.I.A. de l’équilibre, du step…
Ces cours mixtes ont lieu au Dôme du Glandasse à Die
Mercredi : 8h30 - salle de danse (gym douce séniors)
Mercredi : 9h40 - salle de danse (gym douce séniors)
Mercredi : 10h50 - salle de danse (gym tonic adultes)
Vendredi : 17h15 - salle de danse (gym tonic adultes)
Country-Line Dance
Les cours de country-line dance sont encadrés par Ludivine (diplômée NTA niveau 1, 2 et 3). La country-line dance est accessible à tous, on y travaille la mémoire, la motricité, la coordination et les techniques de danse. Nous apprenons des chorégraphies tout au long de l'année sur des musiques variées : country, irlandaise, actuelle...
Ces cours ont lieu à Die
Lundi : 18h30-19h30 (débutants) à la salle polyvalente - Adultes / Ado à partir de 10 ans.
Mercredi : 19h30-21h (intermédiaires/avancés) à la salle de danse au Dôme du Glandasse
