Nos activités
Prix de la licence 2025-2026
La licence reversée par l’association auprès du
Comité Départemental de la Gymnastique Volontaire (pour 1 ou plusieurs cours) :
32 € / Adultes – 27 € / Moins de 18 ans
S'ajoute ensuite la souscription à l'association, en fonction de vos activités :
- 1 cours de Gym OU 1 cours de Danse en Ligne : 105 € / Adulte - 80 € / Moins de 18 ans
- 2 cours de Gym ET/OU de Danse en Ligne (sauf Pilates et Marche Nordique) : 145 € / Adulte
- 1 cours de Pilates : 160 € / Adulte
- 2 cours de Pilates : 225 € / Adulte
- 20 séances de Marche Nordique : 120 € / Adulte
La marche nordique
Notre animatrice EPGV, Marie-Emmanuelle vous propose la Marche Nordique.
Les mardis de 14h à 15h45 (20 séances dans l'année)
La marche nordique est une pratique de marche avec des bâtons en pleine nature. Elle allie un travail d’endurance accessible à tous et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.
Pilates
Notre animatrice EPGV, Marie-Emmanuelle vous propose des cours de Pilates dans la salle de danse du gymnase :
Mardi à 10h45 - Intermédiaires/Confirmés
NOUVEAU - Mardi à 12h15 - Débutants/Intermédiaires
Vendredi à 18h20 - Tous niveaux
Le Pilates est un ensemble d'exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Gymnastique
Les cours de gymnastique, réalisés par Marie-Emmanuelle, animatrices diplômées FFEPGV, apportent tout au long de l’année une gymnastique d’entretien, de la musculation, de la cardio, du stretching, de l’habileté motrice, du L.I.A. de l’équilibre, du step…
Ces cours mixtes ont lieu au Dôme du Glandasse, dans la salle de danse, à Die
Mercredi : 8h30 - Gym douce
Mercredi : 9h40 - Gym séniors - Tous niveaux
Mercredi : 10h50 - Gym tonic
Vendredi : 17h15 - Gym tonic
Danse en Ligne (Country/Line Dance)
Les cours de danse en ligne (country/line dance) sont encadrés par Ludivine (diplômée NTA niveau 1, 2 et 3). La danse en ligne est accessible à tous, on y travaille la mémoire, la motricité, la coordination et les techniques de danse. Nous apprenons des chorégraphies tout au long de l'année sur des musiques variées : country, irlandaise, actuelle...
Ces cours ont lieu à Die
Lundi : 18h30-19h30 (débutants) à la salle polyvalente - Adultes / Ado à partir de 10 ans.
Mercredi : 19h30-21h (intermédiaires/avancés) à la salle de danse au Dôme du Glandasse
